VIII Treinamento Intensivo de Mindfulness para Redução de Estresse e Promoção de
Qualidade de Vida- Salvador - Bahia
Em MAIO DE 2018!!
Inscreva-se:  daniela@iniciativamindfulness.com.br

Treinamento de Mindfulness na Clínica Ciclos.

 

Esse treinamento de Mindfulness  é uma técnica integrativa mente-corpo direcionada para pessoas que desejam mudar a maneira como que se relacionam com suas vidas, como pensam e como se sentem sobre suas experiências, promovendo maior auto-conhecimento, desenvolvendo habilidades para lidar com as demandas e desafios do dia a dia e auxiliando na transformação da vida pessoal.

Tem como objetivo proporcionar maneiras de focar a atenção no momento presente em uma atitude aberta, receptiva e sem julgamentos.

Nesse treinamento, todo o programa de 8 semanas, é vivenciado no formato intensivo de 3 dias! Proporcionando uma experiência rica e intensa do conceito.

 

Foto da primeira turma: Clínica Ciclos

TREINAMENTO EM MINDFULNESS em SALVADOR  - 8a edição!

 

As práticas de Mindfulness consistem em reeducar a nossa atenção ao momento presente, através de um conjunto de exercícios que treinam a mente para permanecer no aqui e agora.

Estas práticas surgiram, predominantemente, das filosofias orientais e foram adaptadas, para um formato laico, de modo a não carregarem conteúdos religiosos ou culturais, para que fosse possível sua utilização no campo da saúde, assim como, no contexto da educação ou de organizações, e dessa forma, tornando-se inclusivas e  acessíveis a todas as pessoas.

 

Este grupo terá como base o protocolo de 8 semanas da Breathworks, da Inglaterra: Mindfulness for Stress e Mindfulness for Health (Mindfulness para o estresse e Mindfulness para promoção de saúde), um dos principais programas internacionais que utiliza técnicas de desenvolvimento do estado de Mindfulness como estratégia para o cuidado da saúde, com inspiração nos modelos clássicos MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction e MBCT (Mindfulness-Based Cognitive Therapy).

 

Evidências científicas comprovam que praticar Mindfulness é eficaz para redução de sintomas de transtornos mentais como depressão, ansiedade, estresse, assim como, aumento do bem-estar geral e da qualidade de vida.

 

1º dia:  sexta: de 17:30h às 21:30h

2º dia:  sábado: de 9h às 18h

3º dia:  domingo: de 9h às 12:50h

 

Inscrições e informações pelo e-mail: daniela@iniciativamindfulness.com.br

 

Local do evento:

CICLOS – Núcleo de Saúde da Mente

Rua Odilon Dórea, 16, Brotas, www.nucleociclos.com.br

 

Inclui: apostila e áudios para as prática de mindfulness, enviados por e-mail.

Além do material apresentado na aula, sugestões de conteúdos extras, 4 coffee-breaks e certificado de 16 horas.

 

Investimento:

Desconto de 10% para grupos de 5 pessoas ou mais.

Estudantes têm também desconto de 5%.

As vagas são limitadas – apenas 20 vagas.

 

 

 

   

Foto da 2a turma: Clínica Ciclos.